Metoden arbejder bl.a. med problemer med ryg, hofte, knæ, skuldre, arme (musearm) ischias, vejrtrækningsproblemer, piskesmæld, fibromyalgi, anspændthed, dårlig holdning, stemmeproblemer.

Alexanderteknik er en bevægelseslære som anvendes til forebyggelse af gener i bevægelsesapparatet, og afhjælpende når skaden er sket.

Alexanderteknik anvendes desuden af mennesker som har ønsker at skærpe deres finmotorik som grundlag for bedre kunstnerisk udøvelse, sportspræstationer eller alment ønske om større kropskontakt og -bevidsthed

Ved brug af bevidsthed og blide bevægelser i hvile og aktivitet, vil du få mere kropskontakt og redskaber til at korrigere dig selv i hverdagen.

Frihed i hals/nakke og dennes relation til alle kroppens andre dele er udgangspunktet for den fri og velfungerende krop som påvirker vores sind, motorik og arbejdsevne.

Alexanderteknik er en teknik som bl.a. musikere som ofte sidder/står i faste positioner, og sportsudøvere kan have stor glæde af, men alle kan have glæde af den kropsafbalancerende metode.